今年秋分时间为：2015年9月23日 16:20:31，农历八月十一，星期三。秋分以后，气温明显有下降，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”，这个时候早晚温差较大，要注意及时添衣预防感冒。一、饮食上防秋燥；二、秋季进补，蟹肉最佳；